Jevieでは、ウェルネスを大切に考えています。健康で安定した毎日を送るためには、外側だけでなく内側からのケアも欠かせません。私たちのトータルスキンケアアプローチは、生命力あふれる自然由来の原料を活かし、健やかな肌と髪をサポートします。環境と栄養の両面から健康を考え、免疫力を高め、気分を整えることを大切にしています。 ここでは、心身の健康を保つために私たちが実践していることをご紹介します。 動くことの力：ヨガとエクササイズ 免疫力を高め、気分を前向きに保つためには、定期的な運動が欠かせません。ジムでの筋力トレーニング、ヨガ、ピラティスなど、どんな形でも良いので、体を動かすことを習慣にすることが大切です。特にヨガは、身体の柔軟性や筋力を高めるだけでなく、心を落ち着かせる効果もあります。 私たちのチームもヨガを取り入れています。ヨガは、"今この瞬間"に意識を向ける時間を作り出してくれるからです。おすすめは、Magnus Fridhの「About Yoga」のオンラインクラス。スケジュールやレベルに合わせてガイド付きのセッションを受けられます。さらに、サブスクリプションに登録すれば、ヨガ、瞑想、呼吸法のコースにアクセスでき、自分のペースで楽しく続けることができます。 瞑想：心を整え、自分を取り戻す 現代社会ではストレスが増え続けていますが、大切なのはそれをうまくコントロールすること。瞑想は、心を静め、気分を安定させるだけでなく、免疫力を高めるのにも役立つ強力なツールです。ヨガやピラティス、ワークアウトの後に、たとえ5分でも瞑想の時間を取ることで、心身をリセットすることができます。 私たちのお気に入りは、NLP & ストレスコーチのNathalie Rajicによる「自然と調和し、自分自身とつながる」セッション。このセッションでは、自分自身と自然のリズムを取り戻すことができ、忙しい一日の中でも、深く息を吸って心をクリアにする大切な時間になります 免疫力をサポート：内側から健やかに Jevieでは、真の健康は内側から始まると考えています。私たちのTHE INNER CAREは、自然な方法で免疫システムをサポートし、全体的な健康を促進するのに最適なアイテムです。 ヴィーガン処方のTHE OMEGA 3-5-6-7-9が持つ必須脂肪酸の力と、抗酸化作用に優れたTHE POMEGRANATE EXTRACTを組み合わせることで、肌の健康を守りながら、環境ストレスからも自然に保護します。 体を内側からしっかりと栄養補給することで、輝く肌、強い免疫システム、そして心のバランスを保つ土台を作ります。内側が整えば、その美しさは自然と外側にも表れるのです。 Jevieで心身のバランスを整え、健やかな毎日を Jevieでは、ウェルネスとは心と体の両方を育むことだと考えています。運動、マインドフルネス、そして栄養によってバランスを見つけることが大切です。ヨガを実践したり、瞑想をしたり、サプリメントで免疫力を高めたりすることは、あなたの健康に目を向けるための素晴らしい方法です。 だから、深呼吸をして、ストレッチし、あなたが本当にふさわしいケアを自分に与えてください。最高の自分を作る第一歩は、まず気分良く感じることから始まります。
