「運動する時間がない」と感じることで、自分の健康を後回しにしているような気持ちになることもあるかもしれません。そんな現代人に注目されているのが、エクササイズ・スナック（Exercise Snacks）という運動習慣です。

夏のスキンケアは「ステップを減らすのではなく、量を変える」。 夏の肌に油分でべたつきを与えたくないという感覚は誰もが持つもの。ですが、夏の生活から受ける刺激で肌がこわばるほど、メイク崩れも余計に加速させます。よって、刺激を受け続ける夏の肌こそ、柔らかさの維持が重要です。  

本格的な暑さを迎える季節は、気温の上昇だけでなく湿気や低気圧の影響で気分が落ち込みやすく、疲労感も抜けにくくなります。疲労感を特に感じやすい季節を迎えるにあたり、提案したいのが「攻めの休息」という考え方です。