TEWLが高まると、肌内部の水分は蒸発しやすくなり、つっぱり感や乾燥、不安定な状態を招きます。つまり、見た目には問題がなくても、肌はまだ回復の途中であることが少なくありません。

夏は汗や体のニオイが気になりやすい季節。発汗量の増加や年齢による皮脂バランスの変化で、ニオイの感じ方が変わることもあります。大切なのは隠すことではなく、肌を丁寧に整え、心地よい清潔感を保つ習慣を取り入れることです。

「運動する時間がない」と感じることで、自分の健康を後回しにしているような気持ちになることもあるかもしれません。そんな現代人に注目されているのが、エクササイズ・スナック（Exercise Snacks）という運動習慣です。