本格的な暑さを迎える季節は、気温の上昇だけでなく湿気や低気圧の影響で気分が落ち込みやすく、疲労感も抜けにくくなります。疲労感を特に感じやすい季節を迎えるにあたり、提案したいのが「攻めの休息」という考え方です。

  デオドラントケアへの意識が高いとされる日本の衛生文化。しかし、更年期世代の体臭は「汗そのもの」だけでなく、「体の内側のコンディション」とも深く関わっていると考えられています。  

「浅い呼吸」と「骨盤底筋の状態」には、間接的なつながりがあると考えられています。また、60代の骨盤底筋は、20代と比べて約20〜40％ほど薄くなるとも報告されています（個人差あり）。骨盤底筋のケアは、QOL向上に深く関わっています