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夏は汗や体のニオイが気になりやすい季節。発汗量の増加や年齢による皮脂バランスの変化で、ニオイの感じ方が変わることもあります。大切なのは隠すことではなく、肌を丁寧に整え、心地よい清潔感を保つ習慣を取り入れることです。

「運動する時間がない」と感じることで、自分の健康を後回しにしているような気持ちになることもあるかもしれません。そんな現代人に注目されているのが、エクササイズ・スナック（Exercise Snacks）という運動習慣です。

夏のスキンケアは「ステップを減らすのではなく、量を変える」。夏の肌に油分でべたつきを与えたくないという感覚は誰もが持つもの。ですが、夏の生活から受ける刺激で肌がこわばるほど、メイク崩れも余計に加速させます。よって、刺激を受け続ける夏の肌こそ、柔らかさの維持が重要です。

本格的な暑さを迎える季節は、気温の上昇だけでなく湿気や低気圧の影響で気分が落ち込みやすく、疲労感も抜けにくくなります。疲労感を特に感じやすい季節を迎えるにあたり、提案したいのが「攻めの休息」という考え方です。

デオドラントケアへの意識が高いとされる日本の衛生文化。しかし、更年期世代の体臭は「汗そのもの」だけでなく、「体の内側のコンディション」とも深く関わっていると考えられています。

「浅い呼吸」と「骨盤底筋の状態」には、間接的なつながりがあると考えられています。また、60代の骨盤底筋は、20代と比べて約20〜40％ほど薄くなるとも報告されています（個人差あり）。骨盤底筋のケアは、QOL向上に深く関わっています